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Programme 2021


Le yoga chez soi continue, recevez une vidéo de yoga pour pratiquer chez vous, ainsi qu’une mudra pour accompagner vos méditations : 50.- par mois. 


Tous les lundis

Yoga à Estavayer de 16h15 à 17h15, inscriptions sur le site du GPEF
Yoga à Cheseaux-Noréaz de 18h15 à 19h45
Biodanza à Cheseaux-Noréaz de 20h à 22h

 

Journées et stages

Je vous emmène en nature, dans des endroits magnifiques, où nous pouvons faire du
yoga, des méditations, nous exprimer par la voix et improviser grâce à notre créativité.
Le soir, un souper canadien facultatif est proposé.
Chaque journée est créée sur mesure des participants.
Mes valeurs sont la bienveillance, la joie du partage et la beauté.

Lieu : dans la région d’Oron
Dates : samedi 1er mai

samedi 5 juin

dimanche 11 juillet

Horaires :
Prix :
09h30 – 17h00 (suivi d’un repas canadien facultatif)
CHF 80.-


Sur mesure

Vous rêvez d’aller en nature , mais ne savez pas où ?
Vous rêvez de faire de l’exercice , mais ne savez pas quoi ?
Vous rêvez de sorties insolites, mais pas seul/e ?

La diversité de mes compétences sauront répondre à vos besoins : yoga, marche, méditation, partages, chant, écriture, créativité, lectures, visites diverses, développement personnel.
Je vous accompagne sur mesure de vos souhaits et besoins.

Vous rentrerez ressourcé/e et heureux/se !

 

 

Stage de méditation

La pureté du cœur – les 12 pétales du chakra du cœur

Je vous guiderai à travers 12 méditations pour contacter la pureté de votre essence et
transmuter en harmonie intérieure les états tels que culpabilité, peurs, agitation,
insatisfaction, lourdeur, colère, tristesse ou indécision.
Il est possible de recevoir ces douze méditations enregistrées audio.

Lieu :
Date :
Prix :
Promasens
jeudi 13, 14, 15 mai (Ascension) | 09h30 à 17h30
CHF 300.-

Pour plus de détails : La pureté du coeur 2021


Yoga

dans la cadre de la journée « Rendez-vous avec soi »

Lieu :
Date :
Le Port, Fribourg
samedi 12 juin | 11h00 à 11h45

 

Stage avec yoga, marche, méditation, voix improvisée et écriture
Immersion dans les éléments

Lieu :
Date :
Prix :
1357 Lignerolle
samedi et dimanche 17 et/ou 18 juillet de 9h30 à 17h30
CHF 180.-

 

Rencontres conviviales

Mercredi 5 mai
Dimanche 16 mai
Jeudi 3 juin
soir | voix improvisée ou jeux
brunch
après-midi et soir

 

Biodanza – stage d’été

Nature, Biodanza, peinture et écriture « Vis la richesse des couleurs »

Lieu :
Date :
Prix stage :
Vernamiège (VS)
lundi 2 août (09h30) au vendredi 6 août (19h)
CHF 500.-

Prix hébergement : demi-pension CHF 72.- par jour

Pour plus de détails : Vis la richesse des couleurs été 2021